食べながら痩せる！「オートミール」置き換えダイエットレシピ5選

オートミールは、「オーツ麦」と呼ばれる穀物を食べやすいように加工したもの。もともと海外では朝食の定番食品でしたが、近年では日本でもなどで、人気が高まっていますよね！低糖質で食物繊維がたっぷりと含まれているオートミールは、さまざまなレシピにアレンジしやすく、ダイエット中の置き換えにも重宝します。今日は、ボディラインを引き締めたい方におすすめの、「オートミール」置き換えダイエット朝ごはんレシピをご紹介…