「ゆでたこ」100ｇのカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　「ゆでたこ」100ｇは、何kcal？□82kcal

□91kcal

□106kcal

□125kcal「91kcal」です「ゆでたこ」は100ｇ＝91kcal。低カロリーであり、さらに高たんぱく質、低脂質です。独特の筋肉組織をもっているため、かみ応えがあり、しっかり咀嚼する必要がある食材ですので、ダイエット中には、おすすめです。薄く切って、お刺身として食べるのはもちろん、炒めものや煮…