特に妊娠後期は要注意。「ブルーベリーの食べすぎ」で考えられる“2つのデメリット”とは

「身体によいものなら、たくさん食べたい！」と思いがちですが、じつは食べ過ぎに気をつけなければならない食品があるのを知っていますか？　今回ピックアップするのは、ヨーグルトやスイーツのトッピングなどによく使われる“ブルーベリー”です。医学博士、循環器内科専門医の藤井崇博先生に「ブルーベリーを食べ過ぎることで起こりうるリスクと、理想的な1日の摂取量」について教えていただきました。教えてくれたのは……藤井…