45歳「寝ようとすると身体がほてる」あのとき「更年期」を疑っていれば避けられた大トラブルって

OTONA SALONE
2023.06.01 21:00
「最近、寝つきが悪くなった」「ぐっすり眠れない」などのお悩みはありませんか? 日本の女性は平均で50歳頃に閉経を迎えますが、閉経前の5年間、後の5年間は更年期と定義されます。 これらの時期は、さまざまな心やからだの不調に…

あわせて読みたい

【更年期の不調ケア】「更年期うつ」は更年期障害の25%以上に症状が出るかも。何科にかかればいい?
GLOW online
更年期の不調を手軽に改善!医者がすすめる飲み物5つ
つやプラ
模様替えなしでできる気分転換。忙しい女子にもうれしい、お世話いらずのフラワーインテリアなら#大人レゴ
antenna*
夏バテの解消【鍵は腸と自律神経にアリ】夏の疲れ・胃腸の不調を一気に整える「夏バテ撃退ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
不調が悪化!?更年期世代のNGな生活習慣&改善策
つやプラ
【Jeep×星野リゾート】 “信州の贅沢な田舎体感”を満喫
Jeep®
これって更年期症状?見極め方&行くべき診療科
つやプラ
更年期の滝汗を和らげる!40・50代がすべき習慣4つ
つやプラ
湘南在住モデルがご紹介。「テラスモール湘南」秋のオススメ。
antenna*
暑さで増幅する「脱力感」とは?夏のエネルギーチャージ法10選
OTONA SALONE
ついに睡眠の悩みが襲ってきた!朝スッキリ起きるための改善法と漢方薬【専門家監修】
コクハク
大切な2人の記念日。遠出しなくても思い出になる体験を彩る、大人向けレゴ(R)ブロックって?
antenna*
睡眠悩みは更年期の仕業?「眠れない」改善策3つ
つやプラ
更年期の寝汗に注意!放ってはいけない理由&対策
つやプラ
【登山ギア特集】ラングラー×登山におすすめのウェア&ギア16選
Jeep®
【就寝前にやるべきことって?】ぐっすり眠れない人に試してほしい5つの工夫
美ST
更年期の不調は栄養不足から!?積極的に摂るべき栄養
つやプラ
意外に簡単、出来栄え上々!#大人レゴでアートを楽しむ。
antenna*
夏のホットフラッシュに!医師が教える対策3つ
つやプラ
更年期の疲れを改善!日常でできるリセット法
つやプラ
「テラスモール湘南」で、秋のファッションを彩るショップ巡り。
antenna*