【一瞬で前屈できる裏技】前屈が楽にできるようになる「下半身ストレッチ」効果的なやり方

ヨガジャーナルオンライン
2023.03.23 21:55
体のゆがみやズレを本来のポジションに戻して改善する「ゼロトレ」で人気の石村友見先生が、効率よく楽に前屈するためのストレッチ法を伝授。実際に試してみると、体が伸びやかになることを実感できます!
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