40代から基礎代謝を上げるシンプルな12の方法

Women's Health
2023.03.17 11:00
研究によると、平均的な女性は毎年1.5ポンド（0.68kg）ずつ体重が増えている。代謝を促進する食品を食べるとよく眠れるようにもなるし、今まで以上に活力が漲るようになる。うまくいけば、体が少し引き締まったと実感できるようにもなる。今回は、イギリス版ウィメンズヘルスから基礎代謝を上げる12の方法をご紹介。…
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