【女性向け】高カロリー消費でダイエット！トレーナーおすすめの全身時短筋トレ7選

Women's Health
2023.05.22 16:09
女性がダイエットをするなら取り入れるべき、全身筋トレ。動きやすい機能的な体を作りながら、痩せるための高カロリーを消費できるトレーニングをトレーナーにピックアップしてもらった。痩せてスポーツがしたい人、日常生活を楽に送りたい人など、どんな人にも有効なので是非取り入れてみて。…
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