朝起きられない、機嫌がわるい。気づいてあげて！【子どもの睡眠トラブル】

“睡眠の質向上”をかかげたドリンクや寝具、サプリメントやスマホアプリなどがブームとなっていますね。それをきっかけに、ご自身の睡眠を見直している方も多いのでないでしょうか。その一方で、お子さんの睡眠の“質”を意識している保護者の方はどれぐらいいらっしゃいますか？子どもが夜なかなか寝付かない、朝起きない……と悩んでいる家庭は多いかもしれません。特に共働き家庭では、保育園に預けている小さな子どもの就寝時…