身体が硬い人もできる！後屈が劇的に変わる裏技【カップリングモーションを利用する】練習法

ヨガジャーナルオンライン
2023.01.11 22:00
首や腰を痛める怖さもあり、攻略が難しいのが後屈ポーズ。しかし「ポーズの入り方」を工夫すれば、安全かつ即効でポーズが上達！その裏技を峯岸道子先生がレクチャーします。
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