太らない「食事の摂り方」5選

クリスマスや年末年始で何かと食べる機会が多いこの時季。「食べても太らない方法があれば…」と思っている方も多いのでは？
体脂肪を気にせずに食事を楽しみたいですよね！
そこで今回は、「脂肪をつきにくくする、太らない食事の摂り方」を5つお伝えしたいと思います。…