【美肌にも更年期にも】おいしくて低カロリー！体にいいデザートレシピ

美ST
2022.12.30 20:00
油はカロリーが高いから控えようと言われていたのは過去の話、良い油を摂ることが美容・健康の秘訣であるという認識が当たり前の時代になりました。そんな良い油の筆頭と言われる「オメガ３」は、魚介類やアマニ油・えごま油等の植物油に含まれているんです。今回はオメガ３がたっぷり入ったデザートのレシピをご紹介します。…
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