【股関節が硬くてあぐらできない？】ストンと脚が開く魔法のストレッチ

股関節が硬くてあぐらが辛い、あぐらがかけない人もとても多いですよね。でも、諦めないで大丈夫です。あぐらの動きを紐解き、筋肉の性質を生かしたストレッチをすることで、いつもよりもあぐらが楽になる可能性がありますよ。