肌がみるみる元気に！ 小林暁子先生が伝授！ 腸内環境を整える“老け顔”解消スープレシピ３つ

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2022.12.18 17:00
栄養たっぷりのかぼちゃとスパイスで代謝アップ！【かぼちゃと鶏肉のココナッツカレースープ】ミネラルが豊富でコレステロールを含まずヘルシーなココナッツミルクを使用した体を温めるスープです。かぼちゃに含まれるカリウムはむくみ解消に。皮には食物繊維も豊富に含まれます。【材料】（２人分）※１人分410kcal　食物纖維4.77g

鶏むね肉…1/2枚（120g）

かぼちゃ…1/8個（200g）

カレー粉…
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