【体が硬くてもできる!】柔らかい股関節でペタッと開いた開脚が叶う「続けられる簡単ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.25 22:30
柔らかい股関節でペタッと開いた開脚に憧れている人、多いですよね。開脚ができるようになると柔軟性が上がるだけではなく、体型にも変化が出ます。そんなあなたにおすすめの3つのストレッチをご紹介。実現に向けて毎日続けてみましょう!

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