【先送りをやめたら幸せになれる？まとめ】もう自分にがっかりしない！ 先送りのメカニズムと改善方法を専門家がアドバイス

したくて先送りをしているわけじゃない。毎回落ち込んで精神衛生上よろしくないことこの上ない。バイラ読者にアンケートを実施したところ、約8割が「先送りした経験あり」と回答。自己嫌悪する一方で、「直したい」という声も聞こえてきました。そこで、研究者に、メンタルコーチに、先送りのメカニズムと改善方法を取材。そう、このクセさえなければ、私幸せになれますよ…ね？…