【「肩がつらい」を卒業】即効果を体感！気持ちよくダウンドッグを取るためのコツ

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.21 18:00
ヨガの代表的なポーズ・ダウンドッグ。ダウンドッグのポーズをすると肩がつまってキープすることが苦しい…という声をよく聞きます。今回は気持ちよくダウンドッグを取るコツを伝授します。
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