【レンジ5分】腸活しながら代謝アップ！「韓国風ふわふわ茶碗蒸し」

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では、「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日ご紹介するのは、温活・腸活におすすめ「韓国風茶碗蒸し」のレシピです。韓国ではポピュラーなお料理の「ケランチム」。今回はレンジで混ぜるだけで簡単なレシピをご紹介します。たんぱく質不足が続くとどうなるの？たんぱく質が不足…