【40代からの体作り】お腹・二の腕を引き締める!女神のポーズ2つのバリエーション

ヨガジャーナルオンライン
2022.10.17 19:00
体型の変化や体力の衰えが気になり始めた40代からの女性達におすすめ!下半身の筋力を強化しながら、お腹や二の腕をキュッと引き締める「女神のポーズ」のご紹介です。名前のイメージとは違いますが、効果は抜群! 「大好きなヨガでボディラインも整えたい!」その願い、叶えましょう。

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