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【科学が証明】ブレスワークには血圧を下げる作用あり！

2022.10.17 11:00

深呼吸には、不安を和らげて心拍数を下げる以上の役割がある。最新の研究により、ブレスワークと市販の呼吸装置を組み合わせれば、血圧が約10ポイントも低下することが分かった。ブレスワークを始める前に知っておくべきことをチェックしよう。…

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