加齢でたんぱく質不足に!?40・50代がすべき賢い摂り方

つやプラ
2022.10.14 12:00
普段からたんぱく質を摂取していても、実は加齢によってたんぱく質は不足しやすくなるといわれています。とはいえ、肉の量を増やすと太りやすくなるといったこともあるので、むずかしいところですよね。 管理栄養士…

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