摂りすぎは禁物！タンパク質の過剰摂取が腸内環境に与える影響

コスモポリタン
2022.09.26 20:49
タンパク質の摂取と炭水化物とのバランスが、健康と運動パフォーマンスに与える影響について、専門家による知見や研究結果を交えながらお届けします。筋肉量を増やし運動パフォーマンスをあげるため、また美容のためにも、タンパク質を積極的に摂取するべきものというイメージがあるけれど、摂取すればするほど健康にいいわけではないのかも？…
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