カロリー制限でやせにくい人はやっぱり運動がいい!? 海外研究が注目するボディメイクのポイントとは？

ダイエット効果との関連は？ミトコンドリアというのは細胞のなかに存在する、エネルギーをつくり出す小器官です。これまでの研究によると、やせやすい人では、やせにくい人に比べてミトコンドリアが細胞に多く存在する遅筋（長時間の運動に向いた筋肉）の発達がよいことがわかっています。ミトコンドリアの働きがやせやすさに関連する可能性があるわけです。今回、カナダ・オタワ大学を中心とする研究グループは、ダイエットで特に…