ダイエットで体重を気にし過ぎてはいけない「納得の理由」

現代ビジネス
2024.04.01 05:00
肥満や肥満気味の人は健康リスクが大きいが、痩せすぎの人も要注意。いずれも健康のために気にしたいことの１つは筋肉をつけることだ。『回復人　体中の細胞が疲れにつよくなる』（サンマーク出版）より一部抜粋、再構成してお届けする。…
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