倦怠感、食欲不振、下痢・軟便…。引きずる夏バテの対策法を大人気漢方家・櫻井大典さんが解決！

“残暑のせい”ではなく、“生活習慣”のせい!? どんな不調にも必ず原因がある！体が重だるい、食欲がない、下痢や軟便が続く…。そんな不調を、「残暑のせい」「夏の疲れのせい」と、ひとことで片づけていないでしょうか。櫻井さんによると、季節の影響はあっても、どんな不調もそこに付随する「自分の生活習慣」がつくり出しているそう。「今、何かの不調に見舞われている人は、ここ1～２週間をどう過ごしてきたか振り返って…