つら～い冷えを和らげたい！「温活」アイデアいろいろ3つ

「万病のもと」と言われている“冷え”。冬に限らず、1年を通して冷えには気をつけたいですが、寒い時期は特に温めるケアを大切にしたいですね。この記事では、つらい冷えをやわらげる「温活」のヒントをご紹介します。体が冷える原因と影響とは？漢方薬剤師のさっちさんいわく、手足のつらい冷えは、血の巡りが弱くなっていることが原因なのだそう。血が全身に行き渡りにくくなっていると、冷えを感じやすくなるのだとか。血の巡…