【痩せにくい人はここが縮こまってる】伸ばすだけ!ぽっこりお腹の人の腹直筋・腸腰筋を刺激するポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.18 19:00
生活習慣、運動不足、加齢…ぽっこりおなかの原因は様々ですが、猫背など、姿勢の乱れが加わると更に脂肪がつきやすくなると言われています。今回紹介するのは、運動嫌いな人でも安心!伸ばすだけでぽっこりおなかを解消するヨガポーズです。たるんだお腹が気になる人は、早速やってみませんか?

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