知らなきゃ損！？【ヨガブロックの活用術】ポーズ補助だけじゃない「呼吸を深める」ブロックの使い方

みなさんは、ヨガブロックをどのように使っていますか？　ポーズのサポートアイテムとして使えば、ポーズ強度を上げたり柔軟性を高めたりできますよね。今回はヨガブロックを使った「呼吸を深める」方法を紹介します。