「鳩のポーズでお尻がコロンと横に倒れる人」が伸ばすべき体の部位は？

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.29 19:10
代表的なヨガポーズの１つである「鳩のポーズ」。いざやろうと思うとお尻がコロンと横になってうまくできない！今回はそんなお悩みを解決する方法をご紹介します。
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