あなたは大丈夫?肩こり予備軍になっているかもしれない「合掌のポーズ」をおさらい

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.21 19:10
ヨガでおなじみの両手を胸の前で合わせる「合掌のポーズ」。シンプルなポーズですが、肩こり予備軍になってしまうやり方をしていることもあります。ご自分の合掌のポーズをチェックしてみましょう!

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