高たんぱくなお手軽食材「ハム」を使った、おすすめ作り置きレシピ４選

自宅材料ですぐ作れる！ 「にんじんハムサラダ」【材料】（作りやすい分量）

にんじん…１本

ハム…４枚

水…大さじ１

マヨネーズ…大さじ１と1/2

塩・こしょう…少々

（お好みで）パセリ…少々【作り方】

（１）

にんじん、ハムはせん切りにする。（２）

耐熱容器に水とにんじんを加え電子レンジで１分30秒〜２分加熱する。（３）

（２）が冷めたら水を切りハム、マヨネーズ、塩・こしょうを…