食欲が止まらないのはなぜ？「食べ過ぎ」を防ぐ3つの工夫

朝時間.jp
2022.05.06 04:00
おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回は、体重増加や体調不良の原因となる「食べ過ぎ」を抑えるためにできるちょっとした心がけや、日々取り入れられるケアをご紹介します。つい食べ過ぎてしまう…何が原因なの？何事も、原因を知ると、対策や改善がしやすくなりますよね。食べ過ぎをやめたい場合、まずは食べ過ぎの原因を知るところから始めましょう。【1】過度な糖質摂取による食べ過ぎ糖質を過度にとると血…
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