食べすぎた翌日はファスティングすればリセットできる？マッスルデリ管理栄養士が解説

体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリーできるのか。ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・瀧川みなみさんに、よくあるギモンを聞いてみました。


今回のテーマは、食べすぎたときの対処法について。


食べすぎ、飲みすぎた翌日にドリンクのみのファスティングを行うこと…