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家の中でウォーキング! 雨の日や花粉の季節でも簡単に運動
All About
2019.07.25 22:46
家の中でも出来るウォーキング方法をご紹介します。天候の悪い雨の日、花粉の飛散が多い季節、そんな時でも簡単にできるお家トレーニングです。少ない歩数で確実に効果を上げるためには、姿勢を意識したウォーキングが必要です。…

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