家の中でウォーキング！ 雨の日や花粉の季節でも簡単に室内で運動

All About
2024.02.25 21:30
家の中でも出来るウォーキング方法をご紹介します。天候の悪い雨の日、花粉の飛散が多い季節、そんな時でも簡単にできるお家トレーニングです。少ない歩数で確実に効果を上げるためには、姿勢を意識したウォーキングが必要です。…
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