「卵」に足すだけ！たんぱく質不足対策におすすめの“最強の組み合わせ”3選｜管理栄養士が解説

今や健康維持に欠かせないといっても過言ではない「たんぱく質」。たんぱく質と聞けばまず思い浮かぶ卵ですが、じつは卵1個だけでは1日に必要なたんぱく質を補うことはできません。そこで今回は、卵にプラスしてさらにたんぱく質を補給することができる組み合わせをご紹介します。気軽に手に入るものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。