産婦人科医・高尾美穂さんの「ポジティブでいられる」考え方。おすすめの手帳の書き方や、ストレス解消法も

ESSEonline
2026.11.03 20:00
40代からはホルモンバランスが変わり、心身の調子も崩れがち。イライラしたり落ち込んだり、感情の起伏が激しくて疲れたりと、ポジティブな考え方ができなくなっていませんか。ここでは産婦人科医の高尾美穂先生に、ポジティブ思考のつくり方やストレスの発散方法を教えてもらいました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

華やかなホップの香りが楽しめる広島尾道発のクラフトビール
PR TIMES Topics
食事で更年期を乗りきる！気力が上がる「オープンサンド」レシピ。心を満たすおすすめアロマも
ESSEonline
女性の約9人に1人がかかる「乳がん」。“石灰化”との関係や、かかりつけ医の見つけ方を医師が回答
ESSEonline
【更年期】40代半ばから女性ホルモンが急減！体調や気分の激しい変動に振り回されないための基礎知識【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
ラブすぽ
【更年期ケアの正解】「しんどい」と感じたらHRT？40代が選ぶべき治療法を医師が解説
GLOW online
産婦人科医・高尾美穂さんに学ぶ、更年期からの女性の体
クロワッサンオンライン
なんで私ばかり…「更年期のイライラ・不満」を手放すヒント2つ。怒りをぶつける前にきり替えるコツも：産婦人科医が解説
ESSEonline
更年期がつらい、受け入れられない…40代から「体と心を整える」ヒント：産婦人科医が解説
ESSEonline