更年期がつらい、受け入れられない…40代から「体と心を整える」ヒント：産婦人科医が解説

ESSEonline
2026.08.19 15:37
老いていく自分を受け入れられない気持ちは、だれもが感じるもの。とくに40代後半はホルモンバランスが大きく変わり、体も気分も落ち込みやすくなる時期です。ここでは「今の自分らしく生きるため」の考え方を、産婦人科医で多くの書籍をもつ高尾美穂先生が教えてくれました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

華やかなホップの香りが楽しめる広島尾道発のクラフトビール
PR TIMES Topics
更年期の「冷え」で知っておきたいこと。ひざタッチ体操やサバ×ショウガみそ汁で全身ポカポカ
ESSEonline
悪玉コレステロールを減らし、骨粗しょう症も防ぐ！血管と骨の若々しさを保つ女性ホルモン「エストロゲン」の働きを紹介【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
ラブすぽ
「どうして私だけこんなにPMSがひどいの？」産婦人科医が教える日常に寄り添うPMS対策法
CREA
「腸活は効く？」「ステップアップの目安は？」高尾美穂先生に聞く、30代妊活のリアルな疑問
InRed web
なんで私ばかり…「更年期のイライラ・不満」を手放すヒント2つ。怒りをぶつける前にきり替えるコツも：産婦人科医が解説
ESSEonline
更年期の「不安・自己肯定感のゆらぎ」をどう乗り越える？心のモヤモヤを解きほぐすヒント2つ：産婦人科医が解説
ESSEonline
産婦人科医・高尾美穂さんに学ぶ、更年期からの女性の体
クロワッサンオンライン