更年期がつらい、受け入れられない…40代から「体と心を整える」ヒント：産婦人科医が解説

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2026.08.19 15:37
老いていく自分を受け入れられない気持ちは、だれもが感じるもの。とくに40代後半はホルモンバランスが大きく変わり、体も気分も落ち込みやすくなる時期です。ここでは「今の自分らしく生きるため」の考え方を、産婦人科医で多くの書籍をもつ高尾美穂先生が教えてくれました。…
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