朝「おにぎり」に3つ入れるだけ！カルシウムやたんぱく質も摂れるアレンジ

saitaPULS
2026.10.31 17:00
おにぎり作家のゆこです。SNSなどで600種類以上のおにぎりレシピを発信しています。今回は、具材を混ぜるだけであっという間に作れる、慌ただしい朝にもぴったりなおにぎりアレンジをご紹介します。具材は比較的長期に保存できるものばかりなので、ストックしておくと、思い立ったときにすぐおにぎりが作れて便利です。「韓国海苔と小えびと天かすのおにぎり」の作り方（調理時間:2分）用意するのは、「韓国海苔」と「天か…
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