マッサージガンを当ててはいけない場所4選！安全な使い方も紹介

FRONTROW
2026.10.31 14:00
　すっかり家庭でもおなじみになったマッサージガン。運動後の筋肉の疲れやデスクワークによるこりのケアに手軽に使える一方、自己流で強く押し当てている人も多いのではないだろうか。米ユタ大学ヘルスの理学療法士や、米Nikeの記事で解説した理学療法士たちのアドバイスをもとに、効果的かつ安全に使うためのポイントをまとめた。（フロントロウ編集部）「痛いほど効く」は間違い写真：Getty Images　まず覚えて…
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