スクワットを続けても効果が出ない？見直したい3つのポイント

　道具を使わずに、お尻や太ももをまとめて鍛えられる下半身トレーニングの王道、スクワット。しかし、毎日のように続けているのに変化を感じられないという声は少なくない。海外のトレーナーによる指摘と、10月に報じられた最新の研究をもとに、スクワットの効果が出にくい場合に見直したいポイントを紹介する。（フロントロウ編集部）足首が硬くて、十分にしゃがめていない　まず見直したいのが、意外にも「足首」。トレーナー…