作るって楽しい！ 時間を忘れて楽しめる手芸の魅力

常に何かを考えがちな私たち。時にはそこから離れることも必要です。夢中になれる手芸の魅力とは？ 自分だけの手芸時間を楽しみましょう。 時間を忘れて手を動かし、仕上げて得られる達成感や自己肯定感。手芸の醍醐味は奥深い。 「一点に意識を向け没頭できるのは、『今、ここ』に集中するマインドフルネスに通じます」とは、臨床心理士の藤本志乃さん。人は頭で常に何かを考えがち。しかし時にはそこから離れることが必要だと…