酒でリラックスは錯覚？交感神経が刺激され自律神経が乱れる理由

ラブすぽ
2026.10.14 09:30
アルコールを飲んでも自律神経を乱さない！お酒と上手に付き合うコツとは過度の飲酒は自律神経を乱すアルコールを飲むとストレスがやわらぎ、心身の不調が解消されるという人もいますが、それは明らかな誤りです。アルコールで意識が麻痺して「気分がいい」と錯覚するだけのこと。本当はアルコールの刺激で交感神経が過度に優位になり、自律神経はむしろ乱れる傾向にあります。また、アルコールを多量に摂取すると体が脱水状態に陥…
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