更年期の「不安・自己肯定感のゆらぎ」をどう乗り越える？心のモヤモヤを解きほぐすヒント2つ：産婦人科医が解説

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2026.10.02 20:00
更年期を迎える40代からは、家庭・仕事・体の変化といった悩みが重なり、将来への不安も膨らみがち。ホルモンバランスの乱れもあり、自己肯定感まで揺らいでしまいますよね。そんなモヤモヤを抱えオトナ世代に向けて、産婦人科医・高尾美穂先生が「心配や悩みを解きほぐすヒント」を教えてくれました。…
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