"自分は大丈夫"と思っていても要注意。更年期のセルフチェック

ラブすぽ
2026.09.21 15:30
51点以上は病院へ？日本人に多い10の症状で測る「更年期指数（SMI）」のセルフチェックリスト更年期の不調をセルフチェックまずは更年期指数でセルフチェックを　日常生活も困難になるほどの不調を、「更年期障害」と呼びます。つらい症状が続く場合は、セルフケアだけでなく適切な治療が必要です。しかし、どのくらい不調が重かったら婦人科を受診すべきなのか、判断するのは難しいところ。そこで、参考となるのが「更年期…
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