ホルモン療法、漢方…知っておきたい「更年期を乗りきる方法」。家でできるセルフケアも

ESSEonline
2026.10.16 20:00
ほてりや動悸、イライラといったつらい更年期の症状。産婦人科専門医の高尾美穂先生によると、「更年期の女性の半数以上が心や体にゆらぎを感じる」のだそう。今回、ホルモン補充療法や、食事、ツボ、アロマといったセルフケアなど、更年期を乗りきるためにできることについて、それぞれの専門家に話を聞きました。…
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