【前屈ができないなら試して！】無理なく股関節から前屈するのに役立つシンプルなイメージ術

無意識に体に入っている余計な力みに自分で気づき、それをやめることで効率的な体の使い方ができるようになることを目標としているアレクサンダーテクニークの実践者が、体に起こる様々な問題を解剖学も交えて考察するシリーズ。イメージ術などの思考という面から、体の使い方を変える方法を提案します。80回目のテーマは「前屈」です。