子どもの睡眠不足は近視にも影響する？ 目の成長を守るための｢外遊び｣と､親としての正しい対処法

睡眠不足は、集中力や気分だけでなく、子どもの目の成長にも関係するという。乳幼児睡眠コンサルタントの愛波あや氏が「睡眠の乱れは目の健康に影響するのか」と問いかけると、眼科医で『近視は病気です』（小社刊）著者の窪田良氏は、概日リズムと近視の関係を語り始めた。近視は遺伝だけで決まるのか、近視になったらどう向き合えばよいのかを聞いた。

■睡眠の乱れは、目の成長にも影響する

愛波：睡眠が乱れると、目の健…