｢夜泣きは当たり前｣を変える！日本人初の乳幼児睡眠コンサルタントが教える｢親子の眠りを救う科学的な選択｣とは

東洋経済オンライン
2026.09.09 17:00
乳幼児睡眠コンサルタントの愛波あや氏と、眼科医で『近視は病気です』（小社刊）の著者である窪田良氏が、子どもの睡眠と健康について語り合う。第1回は、愛波氏自身が長男の睡眠に悩んだ経験から、睡眠支援を始めるまでの道のりをたどる。親が睡眠を削ることを当然としがちな日本で、子どもと親の眠りをどう捉え直せばよいのか。

■「子育てがつらい」から救われた4日間

窪田：愛波さんの著書を拝見して、子どもが寝なく…
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