｢睡眠不足｣と｢運動不足｣が成績を下げる？眼科医が教える｢原始時代の生活リズム｣の重要性

中学受験をメインに45年近く子どもたちの指導に携わってきた「プロ家庭教師」の西村則康氏と、眼科医であり窪田製薬ホールディングスCEOの窪田良氏による特別対談。連載第3回では、長年の現場経験から見えてきた「伸びる子」と「伸び悩む子」の決定的な違いや、その背景にある家庭環境、そして子どもの好奇心を育むための親の関わり方について深く掘り下げる。

■運動不足と睡眠不足が成績に与える影響

窪田：睡眠不足…