若いころの睡眠不足が20年後の認知症に。脳の老廃物リスクとは

ラブすぽ
2026.09.19 08:30
寝不足の人は要注意！睡眠不足は認知症につながる恐れありってホント？グリンパティックシステムが認知症を予防する!?人の体を構成する37兆個もの細胞はそれぞれ代謝を行ない、それにともなって老廃物が生じます。老廃物はリンパ組織などを通して、細胞外へ排出されます。脳の重さは成人で約1200〜1400gと、体重のたった2％程度にもかかわらず、ほぼ休みなく活動するため、体全体の約18％ものエネルギーを消費して…
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