【週末作り置き】頑張らないのに、ビジュ良ごはんが食べられて、心もからだも整う！ レシピ6選

最近「ちゃんと食べる」ことを意識するようになりました。40代になってからは、肌や体調の変化を感じることも増えて、やっぱり毎日の食事って大事だなぁと実感。でも忙しいときは、料理を頑張れない日があるのも本音です。そこで私が最近始めたのが、週末に数種類の野菜のおかずを作っておくこと。平日はその日の気分でご飯やパンに合わせて盛り付けるだけだから、とにかくラク。「今日は何を作ろう？ 」と考える時間もなくなり…